Детоксикация организма

 

chistaya_voda_readmas.ru_04[1]

Сегодня поговорим о детоксикации организма.

В настоящее время организм человека испытывает на себе и вредные воздействия и окружающей среды, и некачественных продуктов питания и еще очень многого. Все это ведет к загрязнению организма человека.Статистические данные утверждают, что за год в организм человека попадает порядка 4 л пестицидов, 5 кг консервантов и искусственных добавок и еще из воздуха 2 кг твердых веществ.

Что же нужно делать, чтобы как можно меньше вредных веществ попадало в организм и вредило ему.

Токсины могут быть как растительного, так и животного, так и бактериального происхождения, но все они белкового характера. Они ухудшают кровообращение, ослабляют иммунитет, что делает организм восприимчивым к инфекциям.

И хотя организм человека способен самоочищаться, но полностью он очиститься не может, и наша задача помочь ему в этом.

Вначале, конечно же, нужно определиться откуда и с чем в организмпоступают токсины.

На первом месте, конечно же, стоят табак и алкоголь. И наверно, нужно задуматься, а стоит ли нам самим добровольно отравлять ими наш организм, терять свое здоровье и красоту.


Как бывший «трудяга» смог избавиться от артрита и остеохондроза за месяц

Грибок стоп и ногтей: какую опасность несёт в себе заболевание и как от него избавиться?

Бизнес на болезни: узнайте о диабете всё, что скрывалось долгие годы


Так, от табака страдает не только наше здоровье (прежде всего легкие и другие органы), но и наш внешний вид (кожа приобретает сероватый оттенок, слоятся ногти, портится эмаль зубов и т. п.).

Отрицательное воздействие на организм оказывает и алкоголь, больше всего страдает от него печень, организм обезвоживается, что лишает его многих питательных веществ.

Осторожными нужно быть и с употреблением кофе, который может вызывать повышение давления, головные боли, бессонницу.

Резко нужно ограничить или  вообще отказаться от употребленияполуфабрикатов, рафинированных продуктов и т. п.

Важно продумать меры и программу, которые вы собираетесь предпринять для очищения своего организма.

Можно подобрать какую-нибудь диету. Начинать можно с одного дня, отказавшись от употребления мяса и других вредных продуктов.

Побольше свежих овощей и фруктов ( тщательно вымытых). Из-за накопления в кожуре некоторых овощей и фруктов вредных веществ, рекомендуется очищать их от нее (груши, яблоки, огурцы и т. п.).

Побольше продуктов богатых клетчаткой (круп, бобовых, зерновых, овощей и фруктов), которая будет способствовать очищению ЖКТ.

Употребление орехов и свежих овощей, богатых энзимами, принесет пользу вашим печени и почкам.

Для лучшего усвоения пищи, необходимо медленно и тщательно пережевывать ее.

Шлаки и токсины будут быстрее выводится из организма при употребление в день не менее 2 л жидкости.

Поможет в очищение и натуральный сок из грейпфрута, апельсина и лимона или чай с лимоном.

Днем пополнит энергией ваш организм сок из сельдерея и моркови, можно добавить немного имбиря, который способствует выработке желудочного сока и перевариванию пищи.

Для выведения токсинов будет полезен сок, приготовленный из 2-х яблок, 2-х морковок и имбиря, который можно пить на протяжение всего дня.

Активизирует работу печени чай из ромашки и корней одуванчиков(содержащих лецитин), приготовленный следующим образом: В течение получаса в 250 мл воды кипятим по 1 ст. л. корней и ромашки, отвар остужаем и принимаем 3 раза в день.

Поскольку токсины выходят и через кожу, то весьма полезным для очищения организма будет и посещение бани или сауны.

На время очищения лучше исключить из рациона мясо и придерживаться здорового питания.

Хорошо помогать организму в избавление от шлаков ежедневное употребление за полчаса до еды, смеси сока из свеклы (настоянный в течение 2-х часов) ирастительного масла (по 1 ст. л.).

Хорошо почистит кровь, печень и почки отвар, приготовленный из овса (1 стакан) и березовых почек (2 ст. л.) и 4 л воды, который настаиваем сутки. Дополнительно готовится отвар из 2 ст. л. травы спорыша, по стакану шиповника и воды,который кипятим 15 минут и настаиваем затем час, затем процеживаем и добавляем в с настоем овса. Смесь, разлитую по бутылкам, ставим в холодильник и принимаем до еды сначала по 50 мл, затем по 100 и затем по 150 мл. Длительность приема 10 дней, затем перерыв на полмесяца.

Эта смесь хорошо чистит организм от наркотиков.

Методов детоксикации организмов очень много, поэтому при выборе подходящего для себя, можно проконсультироваться с врачом.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Елена Малышева: «от ожирения до анорексии один шаг»

15 миллионов человека умирают каждый год из-за паразитов! Как спасти свою жизнь

Как за 5 дней попрощаться с геморроем

Комментарии (1)

  1. Evgenchik:

    Здравствуйте отличная информация, спасибо. Действительно в наше время следить за своим здоровием особенно важно, так как экология и некоторые продукты желают лучшего.

Комментировать

Планета женщин мода и стиль Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Фитнес, диеты, здоровье на subscribe.ru uhozhennaya-zhenschina-ili-uroki-lyubvi-k-sebe Работа и Хобби для Милых Женщин! группа Секреты богатого дома группа ХОББИ